اعراض اضطراب الهرمونات عند البنات
اعراض اضطراب الهرمونات عند البنات

اعراض اضطراب الهرمونات عند البنات أعراض لا يمكن تجاهلها

اعراض اضطراب الهرمونات عند البنات

عندما يحدث خلل في التوازن الهرموني داخل الجسم تشعر المرأة بأن شيئاً غير طبيعي قد حدث. ويمكن أن تعكس أعراض خلل توازن الهرمونات لدى المرأة، ومنها أعراض لأمراض أو مشاكل صحية أخرى. لذلك عند ملاحظة أياً من العلامات التالية عليك استشارة الطبيب: أعراض خلل توازن الهرمونات لدى المرأة

*زيادة نمو الشعر غير المرغوب فيه علامة على خلل الهرمونات، وقد يصاحب ذلك مشاكل في الخصوبة

* عودة حب الشباب، وقد يحدث ذلك نتيجة زيادة هرمون التوستيسترون والذي يرتبط بزيادة التمثيل الغذائي.

* اكتساب الوزن غير المبرر علامة أخرى على ضرورة مراجعة الطبيب، فقد يكون السبب عدم التوازن بين هرموني التوستيسترون والاستروجين، أو زيادة مستوى الشهية مع ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول.

* التعب قد يكون علامة على نقص أحد الهرمونات ومنها الميلاتونين، كما قد تسبب زيادة هرمون البروجسترون زيادة الأرق، أو قد يحدث الأرق لفرط نشاط الغدة الدرقية.

* تساقط الشعر لدى المرأة يختلف عن الرجل، وهو غالباً بسبب عدم توازن هرموني.

* زيادة نمو الشعر غير المرغوب فيه علامة أخرى على مشاكل الهرمونات، وقد يصاحب ذلك مشاكل في الخصوبة.

* إذا لاحظت تسارع دقات القلب، أو ضعف العضلات، أو تزايد العطش دون أسباب واضحة قد يكون ذلك مؤشراً على عدم توازن الهرمونات.

أسباب الخلل الهرموني عند النساء

بعض الأسباب تقتصر على النساء فقط:
  • سن اليأس
  • الحمل
  • الرضاعة الطبيعية
  • متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
  • انقطاع الطمث المبكر
  • قصور المبيض الأساسي
  • الأدوية الهرمونية كحبوب منع الحمل

العلاجات الطبيعية

هناك العديد من المكملات الغذائية في الأسواق التي تدّعي قدرتها على معالجة سن اليأس وعدم التوازن الهرموني.
 بعضها يحتوي على هرمونات مشتقة من النبات ويطلق عليها احيانا اسم الهرمونات “الحيوية” لأنها تشبه هرمونات الجسم الطبيعية.  إلّا أنّه أي من هذه المنتجات لم يثبت تأثيرها الحقيقي على ما تدّعيه.
يؤكّد البعض أنّ ممارسة رياضة اليوغا ساهمت في معالجة أعراض الخلل الهرموني. اليوغا هي رياضة ممتازة لبنيتك، مرونتك وتوازنك، من شأنها أن تساعدك في فقدان الوزن ما يساعد على تنظيم الهرمونات فعلا.

نمط الحياة الصحي كعلاج طبيعي

يمكنك أيضًا إجراء تغييرات على نمط حياتك، من شأنها أن تساعد في تنظيم الهرمونات:
  • فقدان الوزن: خسارة الرجل ل10% من وزنه من شأنه أن يحسّن من عملية الانتصاب لديه، في حين عند المرأة قد يجعل فترات الدورة الشهرية لديها أكثر انتظاما.
  • نظام غذائي صحّي هو أمر هام جدّا من أجل صحة جسدك العامّة.
  • معالجة عوارض نمو الشعر الزائد بواسطة إزالة الشعر باستخدام الكريمات الخاصة، الليزر والطرق الأخرى.
  • تقليل الآلام المهبلية بواسطة استخدام مزلّقات جنسية وزيوت ومرطّبات خالية من البارابين، الجليسيرين والبترول.

يمكنك ايضا القراءة عن :

10 نصائح لمساعدة الأم على تنظيم نوم الطفل الرضيع

عشرة أطعمة غنية بالألياف يحبها طفلك وتجنبه الإمساك ومشاكل المعدة

الزوج الكسول كيف تتعاملي معه ؟ اليكي أهم النصائح

سارة عاطف
خريجة حديثة من كلية الاداب - انجليزي، اعشق التدوين ومتابعة كل ماهو جديد في عالم المرآة والجمال والرشاقة حول العالم.