أرشيف الوسم : فوائد

تعرف علي فوائد زيت البرغموت لصحة لجسمك

يتم استخلاص زيت البرغموت من قشرة فاكهة البرغموت ويتم استخدامه بكثرة وذلك لتعدد فوائد زيت البرغموت وتعد فاكهة البرغموت من ضمن عائلة النعناع اللذيذة والعطرية كما أن نكهتها قد تشبه النكهة الخاصة بعائلة الحمضيات ، وتكون هذة الفاكهة لها لون أصفر يشبه الليمون وحجمها في حجم البرتقالة وفاكهة البرغموت غير صالحة للأكل ولكن تُستخدم قشرتها لاستخراج الزيوت الأساسية من البرغموت …

أكمل القراءة »

مكافحة ومنع الإصابة بأنواع معينة من السرطان تعرف جيدا علي فوائد المانجو المجففة

تتعدد فوائد المانجو المجففة للصحة والجسم بشكل عام . المناجو المجففة هي عبارة عن مانجو تم تجفيفها وحفظها بطريقة صحية حيث ان تجفيف الثمار هي واحدة من أفضل الطرق التي يُمكن استخدامها للحفاظ علي الثمار لفترة طويلة دون أن تقل من قيمتها الغذائية ، وتُعد المانجو  واحدة من أكثر أنواع الفاكهة الغنية بالعناصر الغذائية هامة  . إن المانجو هي واحدة …

أكمل القراءة »

ما هي فوائد الطماطم للجسم؟

تعد هذه الثمرة كنزا من الفيتامينات والمعادن، فهي تزخر بفيتامينات C وA وB1 وB2 وB6 وK، كما أنها غنية بالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنسيوم. وتساعد هذه الفيتامينات والمعادن على تقوية جهاز المناعة. فوائد الطماطم للجسم: 1- مكافحة السرطانات أثبتت الأبحاث أن للطماطم وما فيها من مواد غذائية القدرة على مكافحة العديد من السرطانات، مثل سرطانات الجهاز الهضمي وسرطان الرئتين والبروستاتا، ويعود …

أكمل القراءة »

فوائد غسل القدمين بالماء والملح

تتعدد فوائد غسل القدمين بالماء والملح ونقع القدمين في الماء بالملح . فالكثير من الناس لا يهتم لمدى الفوائد الصحية التي قد يجنوها من نقع أقدامهم في الماء الساخن في حوض الاستحمام الساخن نظرًا لكونه عنصرًا بسيط، ولكن تظل الحقيقة أن كلا من الطبقة المتوسطة إلى الرياضيين المليونير يستخدمون حوض الملح الساخن والمنتجعات الصحية أكثر لفوائدها الصحية أكثر من أي …

أكمل القراءة »

طرق تفريغ الدماغ من الأفكار السلبية

طرق تفريغ الدماغ من الأفكار السلبية: طرق تفريغ الدماغ من الأفكار السلبية ، تعج أدمغتنا يومياً بآلاف الأفكار منها السلبي ومنها الإيجابي، وبطبيعة العقل البشري تعلق الأفكار السلبية بالذهن دون غيرها من الأفكار البناءة، فينصح بيا بتدريب النفس على التشتت وعدم الانتباه لتلك الأفكار السلبية، وذلك بطريقة سهلة وبسيطة ألا وهي: 1)  مراقبة تنفسك أو خطواتك لمدة تتراوح بين 5 …

أكمل القراءة »

تعرّفي إلى فوائد الموز والمايونيز والزبادي والخل للشعر

تعرّفي إلى فوائد الموز والمايونيز والزبادي والخل للشعر كثير من النساء تختار أقنعة طبيعية بهدف الاعتناء بشعرها، فتستخدم أقنعة وماسكات تقدّم للشعر العناية والتغذية والترطيب. هنا سنعرف تعرّفي إلى فوائد الموز والمايونيز والزبادي والخل للشعر إليكِ هذا القناع الجامع بين الموز والزبادي والمايونيز والخل: المكونات: ثلاث ملاعق من العسل ملعقتان من الخل ربع فنجان من الماء البارد موزة ناضجة ربع كوب …

أكمل القراءة »

خمس فوائد صحية لليمون الاخضر

خمس فوائد صحية لليمون الاخضر كثير منا يغفل مدي اهمية الليمون للحصول علي صحة افضل فما هي فوائد الليمون وهل الاخضر منه اكثر نفعا من الاصفر هنا سنتعرف سويا علي اكثر خمس فوائد صحية لليمون الاخضر . يعتبر الليمون الاخضر اكثر حلاوة من الليمون الاصفر مع نكهة مميزة لذلك. وهذه 5 فوائد صحية لليمون الاخضر: 1- الليمون الاخضر جيد لصحة المرأة: …

أكمل القراءة »

الذكاء المنطقي أهميته واستخداماته

اساليب تعلم الذكاء المنطقي الرياضي: ما هو اسلوب تعلم هذا النوع من  الذكاء؟ اسلوب تعلم ” الذكاء ” ” المنطقي الرياضي ” هو واحد من ثمانية أنماط من ” اساليب التعلم “, أو ” الذكاء “, المعرفة في نظرية (هوارد جاردنر) عن ” الذكاء  ” المتعدد. ” نمط التعلم المنطقي الرياضي ” يشير إلى قدرة الشخص على التفكير, حل المشاكل, و …

أكمل القراءة »

فوائد الزنجبيل التي تجعلك تتناوله يوميا

فوائد الزنجبيل التي تجعلك تشربه يوميا فوائد الزنجبيل التي تجعلك تشربه يوميا ، فوائد الزنجبيل عجيبة وعديدة ويعتبر نبات الزنجبيل معجزة ربانية ذات فوائد رائعة، نستعرض في هذا المقال أهم فوائد الزنجبيل، فهو مصدر جيد للفيتامينات A، C، E، وب المركب ، المغنيسيوم ، الفوسفور، البوتاسيوم، السليكون والصوديوم، الحديد، الزنك، الكالسيوم و بيتا كاروتين. الزنجبيل نبات قديم ومنتشر في أوروبا …

أكمل القراءة »

الزنجبيل وفوائدة المذهلة للرجال والنساء ..

الزنجبيل وفوائدة المذهلة للرجال والنساء .. كثير من الرجال والنساء لا يعرفون مدي اهمية تناول ذلك النبات الغني بالفوائد الغذائية التي تؤثر بالايجاب علي صحتهم بشكل عام فيما يلي سنتعرض سويا مقالة تتحدث عن الزنجبيل وفوائدة المذهلة للرجال والنساء .. فوائد الزنجبيل فوائد الزنجبيل للسيدات له خصائص مضادة للالتهابات، وهو مسكن طبيعي قوي، وبالتالي فإنه يمكن استخدامها للحد من آلام الطمث. …

أكمل القراءة »