أرشيف الوسم : النوم

الوان دهانات غرف النوم بالصور

غرفة النوم هي تلك الغرفة التي تضم العديد من الذكريات الخاصة بنا ، هذا بالإضافة إلى أنها هي مصدر الراحة بعد يوم طويل من الاجهاد ، و لذلك لابد من أن تحتوي على العديد من الأمور التي توفر الراحة اثناء التواجد فيها ، مثل ألوان الدهانات و اشكال الاثاث و غيرها. دهانات غرف نوم مجموعة من مختلف اشكال الدهانات المختلفة …

أكمل القراءة »

ما هو السر العسكري للنوم في أسرع وقت؟

 ما هو السر العسكري للنوم في أسرع وقت؟ في الوقت الذي يغفو فيه البعض بمجرد وضع الرأس على الوسادة في الليل، يتقلب آخرون في أسرّتهم ولا يغمض لهم جفن طوال الليل ويصارعون لإغلاق عيونهم، وإذا كنت معتادا على الاستلقاء في السرير مستيقظا ليلا، ولا يكاد عقلك يتوقف ويئز من سرعة التفكير وأنت عاجز عن الوصول لهذه الغفوة الجميلة التي تتوق …

أكمل القراءة »

10 نصائح لمساعدة الأم على تنظيم نوم الطفل الرضيع

10 نصائح لمساعدة الأم على تنظيم نوم الطفل الرضيع

10 نصائح لمساعدة الأم على تنظيم نوم الطفل الرضيع: 10 نصائح لمساعدة الأم على تنظيم نوم الطفل الرضيع: تتلمس كل أم بعد الولادة العديد من الطرق لتنظيم نوم الطفل الرضيع ، وهنا سنتجدي سيدتي أهم النصائح التي نساعدك علي جعل ابنك يستغرق في نوم هادئ بلا قلق .  في الشهور الأولى بعد الولادة: تكون الأم مرهقة للغاية، والسبب الأساسي هو …

أكمل القراءة »

كيف تعرفين ان طفلك يعاني من التهاب الأذن؟

كيف تعرفين ان طفلك يعاني من التهاب الأذن؟ كيف تعرفين ان طفلك يعاني من التهاب الأذن؟ التهابات الأذن من الحالات الشائعة لدى الأطفال وخاصةً الأطفال الرضع. ومع تعدد أسباب بكاء الرضيع قد تواجه الأم صعوبة في تحديد ما إذا كان طفلها يعاني من عدوى في الأذن أم لا…. ومن أهم هذه العلامات: 1- شد الأذن: إذا ما لاحظتي قيام الطفل …

أكمل القراءة »

الكلام اثناء النوم ،، الأسباب والعلاج

الكلام اثناء النوم ،، الأسباب والعلاج .. كثيرا ما نري اشخاصا يتكلمون اثناء نومهم ويهمهون باشياء حينها نظن انهم مستيقظون ولا ندري ما هي اسباب ذلك .. هنا سوف ناحدث هزيزي القارئ عن الاسباب والعلاج لذلك .. ما هو ؟ هو عبارة عن اضطراب النوم الذي يحدث للشخص من دون أن يكون على علمٍ به و الكلام اثناء النوم يمكن …

أكمل القراءة »

تعرف معنا علي المراحل التي تمر بها اثناء النوم

تعرف معنا علي المراحل التي تمر بها اثناء النوم

تعرف معنا علي المراحل التي تمر بها اثناء النوم   النوم هو جزء أساسي من حياتنا ولكن ما  هي مراحل التي بمر بها الشخص خلال النوم وما الذي يصير بها؟؟ وسوف تعرف معنا علي المراحل التي تمر بها اثناء النوم في هذا المقال يتكون نوم الليلة الواحدة من (4-5 دورات) مدة كل منها (90-110 دقائق) وكل دورة بتتألف من 5 مراحل: …

أكمل القراءة »

نوبات فزع الطفل من النوم اسبابها وعلاجها

نوبات فزع الطفل من النوم اسبابها وعلاجها نوبات فزع الطفل من النوم اسبابها وعلاجها، هي نوبات متكررة من البكاء الحاد والخوف أثناء النوم. وتصاحب بعلامات تيقظ في الجهاز العصبي الاستقلالي مثل تسارع في دقات القلب وزيادة سرعة التنفس، والتعرق أثناء كل نوبة, وأن معظم الأطفال لا يتذكرون تفاصيل الحلم بعد نوبة فزع النوم مع نسيان تام في الصباح التالي. وعادة …

أكمل القراءة »

أضرار نوم الحامل على بطنها

أضرار نوم الحامل على بطنها أضرار نوم الحامل على بطنها ، الكثيرات من النساء يجهلن بخطورة النوم علي البطن اثناء الحمل وفي الاسطر التالية سنسلط الضوء علي خطورة ذلك . بإمكان الحامل النوم على البطن في الأشهر الثلاثة الأولى؛ حيث لا يزال البطن صغيراً، والجنين لم يكبر ليصل للحجم الذي يظهر كبر البطن، وليست هنالك أي خطورة. – النوم على …

أكمل القراءة »

10 وصفات ممتازة لتطبيق علاج حبوب الصدر وأسبابها لتجنبها

10 وصفات ممتازة لتطبيق علاج حبوب الصدر وأسبابها لتجنبها 10 وصفات ممتازة لتطبيق علاج حبوب الصدر وأسبابها لتجنبها ، من أكثر المشاكل الجلدية شيوعاً يمكن أن تواجها هي الحبوب وخصوصاً بأنها تظهر في أماكن متفرقة من الجسم ولا يشترط أن يكون ذلك في سن المراهقة أم سن النضج لأن معظم الأفراد يمكن أن يتعرضوا لهذه المشكلة . وإذا كنت تعاني …

أكمل القراءة »

الحياة بعد الانفصال .. كيف يمكن الاستمرار فيها؟

الحياة بعد الانفصال .. كيف يمكن الاستمرار فيها؟ نقول دائما أن الانفصال ليس هو الحل الوحيد لكل الخلافات الزوجية ، ولكن هناك بعض الحالات التي تصبح معها الحياة الزوجية مستحيلة فعلا، إذا كنتِ تعرضتِ لهذا الألم في حياتك، فماذا عن حياة بعد الانفصال .. كيف يمكن الاستمرار فيها؟ ، تعرفي معنا على نصائح مهمة تساعدك على تخطي فترة الانفصال وتجهزك لـ الحياة …

أكمل القراءة »